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 感じたことを表現するための前夜

感じたことや、考えたことを、曖昧なままにしておくと、ときおり成長して、わずらわされたり、振りまわされたりする。それを避けるために、吐き出したり、整理したりする。でも、その場としてここを選ぶのが適当かは慎重に考えなければならない。
些細なことでストレスを感じて、ストレスに疲労して、疲労していることが新たなストレスを呼びこんで、疲労が溜まっていく。そういうときに、外に出さないでいられる容量が小さくて、すぐにぼろが出る。当たってしまったことに自己嫌悪を感じてさらに疲れる。そんな状態をむかし友人が「自家中毒」と呼んでいた。
伝えないままにストレスをため込んでいくのは、「わたしは表現しないけれど、まわりの人は察してください。そして配慮してください」「わかってくれないみんなが悪い」という、ものすごい甘えを含んでいることがある。そして、わたしの場合、最近の行動は大いにその甘えを含んでいる。

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