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 0905

ここ1週間くらいの不調は、要するにヒステリックになっていたのだと今思った。意識の前景を気分が占めて、事実や思考は後景に退き、気分に使われる。些細なことが気になって、それを伝えられないもどかしさと、それを察してくれない周りの人に苛立ちを感じる。当然気分は不安定。右足と左足が絡まるみたく、まとまった行動ができない。
今もまだ抜け出てはいない、と思う。ただその性質にも波があって、今この時間においてはその性質が弱まっていて、だからこんな可能性に思い当たったのかもしれない。フリンジ。抜け出るにはまだ壁があるが、外となにかをやり取りすることは、できなくもない。ような気がする。
整調のためになにができるか。僕は思考が肥大して感情が未熟だが、こういう時に頼りになるのは身体感覚な気がする。ゼロになる体。食べ物・栄養・内臓、風呂・柔軟・外周・筋肉と骨、睡眠・糖分・脳、風通し・におい・呼吸・循環、自律神経、1ヶ月の周期。振り回されるのをきっと楽しめるようになれる。
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